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孕妇不能吃什么食物 只有远离这些才能远离饮食雷区

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-24 20:42:22编辑:婧待花开

怀孕以后的准妈妈们,在饮食上是有许多忌口的。在这一点上很多新晋的准妈咪们可能还不是很了解,她们依旧吃着、喝着,也从来不会有任何的忌口。其实,这样做是有危险的,很多食物看似普通,但是孕妇一旦进食就有可能会出问题了。

真的不是吓唬你,就像浓茶和咖啡来说,这两种饮食中含有大量的咖啡因,而大量的咖啡因对于孕妇而言,会增加心跳和排尿次数,从而加重心脏和肾脏负担,严重的情况下,还有可能影响到胎儿的骨骼发育。

你别看生活中普通的食物,有时候真的是隐藏着无比的毒性了。接下来,就让我们一起来认识下,孕妇不能吃什么食物,忌食和可能导致流产的食物清单,你一定要避而远之。

孕妇不能吃什么食物 只有远离这些才能远离饮食雷区

孕妇不能吃什么食物

孕妇不能吃什么食物

1、浓茶。

浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数,加重孕妇的心脏和肾脏负担,氟化物会对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸则会妨碍铁的吸收,导致孕期缺铁性贫血。

2、酒类。

对于没有怀孕的女性来说,适量喝一点酒,对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说,酒类中的乙醇会被胎儿所吸收,造成大脑发育不全,影响智力,还有可能引起面部缺陷,出现畸形。

3、糖果类。

孕期由于受大量雌激素的影响,牙齿本身就很容易松动、龋齿,如果再吃糖果或甜味剂,摄入大量的糖分,就更加会影响孕妇牙齿的健康。

4、腌制食品。

腌制食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妇食用了,会导致胎儿发生畸形。

5、含铅食品。

像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率,对胎儿的脑细胞造成伤害。

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