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超简单!孕妇鸽子汤怎么炖最营养的精选做法

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-24 20:49:08编辑:婧待花开

鸽子汤是上好的营养佳品,不管是孕妇还是产妇,及其他的普通人,多喝鸽子汤必好无疑。要知道鸽子汤的营养价值是相当高的,要是孕妇喝它的话,即可以提高孕妇的免疫力,还可以满足胎儿宝宝的生长需求。

并且鸽子汤肉中含有大量的蛋白质,对改善贫血,助力肠道消化很有帮助。尽管大多数孕妈都知道鸽子汤是个营养滋补的上等食品,她们不知道孕妇喝的鸽子汤该怎么烹饪制作,更不知道孕妇究竟能不能吃鸽子汤。其实,鸽子汤的做法真的超级简单,孕妇鸽子汤怎么炖最营养的食谱做法,这就与你分享。

超简单!孕妇鸽子汤怎么炖最营养的精选做法

孕妇鸽子汤怎么炖最营养

孕妇鸽子汤怎么炖最营养

食谱一:川贝生梨炖鸽子汤

原料:川贝母 10 克,生梨 2 只,鸽子 1 只,盐、酒、姜适量

做法:

1、川贝母洗净,生梨去皮、核,切块,鸽子去毛、内脏,洗净。

2、上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮,熟后食用。

超简单!孕妇鸽子汤怎么炖最营养的精选做法

食谱二:当归蒸鸽子

原料:鸽子2 只、当归 30 克、酒 2 匙、姜 2 片、香油 1 匙、盐半小匙

做法:

1、将鸽以热水洗净、拌盐。

2、当归放入碗内,注入开水,使香气溢出。

3、将 1、2 项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸没鸽肉即可,

4、入锅蒸,大火蒸 1 小时后,改小火蒸半小时即可。

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