孕妇能吃枸杞吗 四个吃枸杞的雷点误引爆(3)

二、枸杞蒸蛋

主料：鸡蛋150克,枸杞子15克

制作方法

1.鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨，备用。

2.蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。

3.另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。

孕妇能吃枸杞吗？

三、枸杞蒸鸡

主料：母鸡1200克，枸杞子15克

制作方法

1.将鸡洗净，放入沸水中氽透，捞出后放入凉水中洗净浮沫，沥尽水分。

2.将枸杞子装入鸡腹内，然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中，加入葱(切段)、姜(切片)、黄酒、高汤适量、胡椒粉盖好，用湿棉纸密封住盆口，上笼用大火蒸2小时取出。

3.将封口的棉纸揭去，拣去姜片，葱段，再加盐调味即可。

小编的话：看来，孕妇适当吃些枸杞是可以的，只是需要注意的是以上的4种孕妇尽量离枸杞越远越好。准妈妈若是孕寒、腹泻的话就不建议食用枸杞，还有枸杞应该与鸡、骨头，鱼等有营养的食材一起搭配煮比较好，更能显现枸杞的功效与作用哦。以上的几款关于枸杞的食谱，孕妈妈们可以作为参考哦。