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别再问孕妇能吃方便面吗这样的傻问题 知道的都不吃了(3)

出处:妈妈育儿网 日期:2017-11-25 16:11:53 编辑:婧待花开

【西红柿鸡蛋面】

材料: 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片

做法:

1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;

2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);

4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。

5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,香喷喷的面就完成了。

孕妇能吃方便面吗?

【茄子面】

材料:茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克)

做法:

1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。

2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。

3、先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。

4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。

小编的话:由此可见,孕妇还是不要吃方便面的好,因为方便面一是没营养,再则是方便面的味道特别重,调味料比较重。准妈妈在孕期应该摄入有营养的食物,若是孕妇就好这一口,可以不要方便面里的调味包,自己用骨头汤做汤底也可以的。以上还会大家分享了几款有营养的,适合孕妇吃的汤面做法,大家可以作为参考。

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