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孕妇能喝酸奶吗 怀孕初期准妈喝酸奶这样做

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-01 10:55:51编辑:婧待花开

酸奶,它的营养价值极高,相对于牛奶、羊奶来说,酸奶因它独特的口味而与众不同。那么,怀孕期间的孕妇也能喝酸奶吗?孕妇喝酸奶的注意事项有木有呢?

我们都知道,怀孕的准妈妈是特殊人群之一,对于准妈妈来讲,任何吃进嘴里的食物,都有可能会影响到胎儿宝宝的发育状况。

有很多初次怀孕的准妈妈还有些傻傻弄不清楚,下面,就让我们一起来看看,孕妇能喝酸奶吗?孕妇喝酸奶的注意事项有哪些吧?

孕妇能喝酸奶吗 怀孕初期准妈喝酸奶这样做

孕妇能喝酸奶吗?

孕妇能喝酸奶吗?

这个答案是肯定的,尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说,酸奶最适合妊娠早期的口味,孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质,多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。

专家介绍,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。

如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。

看过来人建议,孕妇能喝酸奶吗?

妈妈建议:我怀孕那会经常喝酸奶的,喜欢它的口味,酸甜酸甜的对改善呕吐有帮助

妈妈建议:酸奶的营养丰富,还记得怀孕那会喝其它的牛奶就会反胃,就喝酸奶不会

妈妈建议:如果准妈妈容易胃酸反胃的话,还是不要喝酸奶的好

妈妈建议:酸奶在购买时有许多注意事项要注意,一定要保证酸奶的质量哦

妈妈建议:酸奶是发酵而成,孕妇不能空腹喝酸奶,对胃不好

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