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剖析孕妇吃香的蕉优缺点 解答孕妇能吃香蕉吗的问题

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-01 11:12:56编辑:婧待花开

香蕉,是人们生活中必不可少的一道饭后水果,这不仅仅是因为香蕉的营养十分丰富,还因为香蕉它有改善便秘,帮助肠胃消化的作用。那么,问题就来了,怀孕以后的准妈妈能够吃香蕉吗?

我们都清楚,香蕉能够有效改善便秘,有的朋友认为香蕉吃多了,可能会造成拉肚子的情况,孕期拉肚子势必会影响到胎儿的发育。

那么,孕妇能吃香蕉吗?孕妇吃香蕉的注意事项,孕妇吃香蕉的好处与坏处又有哪些呢?关于孕妇吃香蕉的相关疑问,一起来看看专家是怎么解说的吧。

剖析孕妇吃香的蕉优缺点 解答孕妇能吃香蕉吗的问题

孕妇能吃香蕉吗?

孕妇能吃香蕉吗?

其实,这个问题的答案是肯定的,可以吃,为什么呢?

因为香蕉是是准妈妈们补充钾元素的很好的来源,钾元素能够能供给神经细胞中多达一百万个“钠泵”的能量,使信息传递“泵”开足马力,接受传输迅捷,以便使得宝宝的神经之吸纳储存更多的信息。不仅如此,钾元素还能够帮助准妈妈们降压,减少妊娠高血压的发生,保护准妈妈们的心脏以及血管。

同时,香蕉中又含有不少的叶酸,而准妈妈们体内储存有充足的叶酸,正是保证肚中胎儿神经管正常发育的很重要的一个元素,同时,充足的叶酸还能避免产下无脑、脊柱裂严重畸形胎儿等患有先天性疾病胎儿的概率。

当然,香蕉的营养价值远不止如此,它还具有丰富的钙元素以及不少的膳食纤维,能够减轻准妈妈们孕期便秘的症状。

综上所述,孕妇在怀孕期间吃香蕉是可以的,但是,也要注意一些吃香蕉的特殊事项,不能盲目吃。

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