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《甄嬛传》安陵容吃杏仁中毒而死 究竟孕妇可以吃杏仁吗?

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-01 14:25:12编辑:婧待花开

怀孕以后的准妈妈在饮食上的注意事项有很多,整个孕期里妈妈应该全方位的摄取各种营养,不光是多吃些鸡、鸭、鱼、肉类,还要多吃新鲜的蔬菜、水果,还有可能被准妈妈忽视的坚果类食物等等。

孕期里多吃坚果类食物对胎儿发育有益,像核桃,开心果,松子类的坚果食物,有助于胎儿宝宝脑部和骨骼发育,既然这样,孕妇可以吃杏仁吗?孕妇吃杏仁有危害吗?看过《甄嬛传》的孕妇,看到安陵容因为吃杏仁中毒去世,更加不敢吃杏仁了,难道杏仁真的不能吃?

事实上杏仁有两种,一种是甜杏仁,另一种是苦杏仁。

《甄嬛传》安陵容吃杏仁中毒而死 究竟孕妇可以吃杏仁吗?

孕妇可以吃杏仁吗?

孕妇可以吃杏仁吗?

都说孕妇吃坚果类的好,但杏仁要少吃,有极轻微的毒性,不少专家建议多吃核桃,健脑。少量杏仁是没有什么影响的,但大量的可以导致胎儿发育迟缓和流产,专家建议孕妇可以多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。保持好的心情,睡眠充足,这样才能保持身体健康和胎儿的正常发育。

杏仁是种含有丰富营养物质的蔷薇科植物,外壳坚硬,种子表面带有凹纹,两端尖而中部饱满,表皮多呈浅褐色,味有甜苦之分,我国杏仁一般分为两大类,即南杏仁和北杏仁,南杏仁较甜,适合当做零食,而北杏仁偏苦,一般用于入药,但由于其带有微毒性,不可多食。

在全球,杏仁多引种于暖温带地区,如中亚,西亚和地中海地区。在中国,则分布于热带地区如广东,海南以外的大多地区。由于其种植历史悠久,又属于优秀果品,因而与种植历史同样悠久的枣桃栗李共同被誉为“中国古代五大名果之一”。

孕妇可以吃杏仁吗?过来人是这么说的:

妈妈说:杏仁还是少吃吧,孕妇吃了可能会引起流产哦

妈妈说:孕妇不能吃杏仁吧,杏仁有毒,尤其是苦杏仁,中医拿来用药的

妈妈说:杏仁还是不吃的好,杏仁生吃会中毒,炒熟后吃可以治疗便秘

妈妈说:如果准妈妈肠胃不好,还是不要吃杏仁的好,可以用其他坚果类食物代替

妈妈说:杏仁不可多食,多食后可能会引起流产,滑胎的可能,孕妇还是不要吃吧

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