而在选购文胸时，应该选择质地柔软、舒适的，要能够包住乳房，不挤压乳头，能有效支撑乳房底部和侧面的款式。
如果选择购买一款哺乳文胸，那么产后也可以继续使用，方便喂奶。这种文胸的罩杯上端带有一个勾环，勾住肩带，所以在喂奶时能从前面直接打开，而不用解开文胸。
另外，因为怀孕后期很容易出现溢乳的现象，准妈妈可能需要在胸罩内放置防溢乳垫，那么选择罩杯内附有袋口的胸罩更好，方便放置和固定乳垫。而孕期由于乳房增大，建议不要购买带有金属支架的文胸。
4.适当按摩护理
①反方向单手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)顶住乳房边缘，手肘以肩为中心缓缓顶着，由外侧朝内侧轻轻按摩。
②用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，手肘以肩为中心移动，由斜下方逐渐朝上按摩乳房。
③反方向单手掌顶住乳房。用另一只手的手掌贴在顶住乳房的单手手背，而小指则位于乳房正下方，小指施力将乳房顶高，再由下向上进行按摩。
希望我们的孕妈妈能够细心地呵护自己的乳房哦~~
