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怀双胞胎怎么睡(正确睡姿)怀双胞胎可能出现的5大问题

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-26 09:49:10编辑:薄荷

有一句彦语叫做“一份耕耘,一分收获”。一切成功和喜悦都是辛勤的汗水换来的,幸福不会从天而降,在获取幸福的道路上必将经历各种苦难与折磨。我们都认为,生一对双胞胎就是这辈子修来的福气,一下子获得两个儿女,双胞胎妈妈幸福感爆棚。

但是,怀双胞胎的辛苦又有谁知道?其中的辛酸大概只有双胞胎妈妈自己懂了吧!怀孕期间睡觉不好睡几乎是所有准妈妈的通病,而这一点在双胞胎妈妈身上更加明显,怀双胞胎怎么睡觉才最好呢?

怀双胞胎的睡觉姿势

怀双胞胎和单胎是一样的,左侧卧姿是最佳睡姿。因为这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

但是到了孕晚期,入睡后的睡姿总会自然发生变化,不可能维持在固定姿势。而且整晚保持一个睡姿不动并不舒服,甚至使睡眠质量变得更差。准妈妈应该选择自己觉得舒适的卧位,只是尽可能不采取平卧位就可以了。

(下页:怀双胞胎可能出现的5大问题)

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