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普通饮食暗藏炫机 支招孕酮低吃什么补得快(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-01-31 19:58:01 编辑:婧待花开

孕酮低的食疗偏方:

【黑豆糯米粥】

功效:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1等营养素;黑豆营养丰富,而且有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神的作用。这道黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。

材料:黑豆30克,黑糯米50克,红糖适量。

做法:将黑豆、糯米洗净后加适量水熬成粥,最后加入红糖即可。

【当归益母草煮鸡蛋】

材料:益母草30克,当归15克,鸡蛋2个,

做法 :用两碗水煎成一碗,然后带蛋壳放进去同煮,熟后剥壳再扎一些小孔,再滤渣后的汁里煮几分钟,连汤和蛋吃掉。一天一次。

孕酮低吃什么补得快

【红参汤】

材料:红参3克,红枣、桂圆、各10个,枸杞10克

做法:将所有的材料洗净,然后将红参、红枣、桂圆、枸杞全部泡水,当开水喝,连服15天左右即可。

小编的话:综上所述,就是关于孕酮低吃什么补得快的方法介绍。如果女性朋友有孕酮低的情况,可以利用以上的饮食来进行调理补充。平日里可以多吃含大豆异黄酮和天然维E成份的食物;也可以多吃果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果;柠檬和姜也可以多吃。以上还会大家分享了孕酮低的4个食疗偏方,做法简单,功效显著明显,大家不防可以试试看哦。

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