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吃什么可以让奶水变浓的秘密 被医生一语道破!

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-20 10:14:49编辑:薄荷

经历了十月怀胎的艰辛,体验过生孩子的痛苦,妈妈总算完成了一项伟大的工程,成功诞下宝宝。但是妈妈却不能休息片刻,因为还有一项艰巨的任务等着你,那就是母乳喂养!只要宝宝一出生,两三天内妈妈就会产出奶水,最开始的奶水比较少,慢慢就越来越多。

说到奶水的质量,那可是千差万别,有的妈妈奶如泉涌,有的妈妈奶少的可怜;有的妈妈奶水白白的非浓厚,而有的妈妈奶水又很清。奶水清的妈妈脂肪含量比较少,宝宝吃了可能就不那么长肉,吃什么可以让奶水变浓呢?

吃什么可以让奶水变浓

1、莴笋 莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。 哺乳期吃什么能让奶水多

2、豆腐 豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳

3、花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。(下页:第4种)

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