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哺乳期不能吃的东西 新手妈妈一定要知道!

出处:妈妈育儿网日期:2017-05-26 15:33:34编辑:土豆妈妈

正在哺乳期的妈妈,为了宝宝的健康,吃东西一定要注意,常常听说哺乳期不能吃这,不能吃那,那到底哪些东西是哺乳期妈妈不能吃的呢,小编在这里为大家分类整理了一下

哺乳期不能吃的东西 新手妈妈一定要知道!

1.刺激性食物

因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的. 

2.巧克力

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖

3.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麦芽水,人参等食物.

4.腌制类食物

腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设.

5.油炸食物.

因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

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