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哺乳期乳房涨奶疼痛怎么办 3招缓解涨奶疼痛快速见效!

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-23 12:00:42编辑:薄荷

都说做妈妈很伟大,不亲身体验,怎么知道初为人母的艰辛呢?经历过十月怀胎的煎熬、一朝分娩的痛苦,终于迎来了可爱的小宝宝。而母乳喂养是母亲给孩子的第一个珍贵的礼物,母乳喂养的好处相信大家都知道。

在哺乳期,妈妈为了宝宝,要保证充足的睡觉、营养科学的饮食,还要保持愉悦的心情,才能产生高质量的奶水。奶水充足的妈妈常常面临涨奶疼痛的烦恼,半夜睡觉也会被痛醒,如何才能缓解涨奶的疼痛呢?让小编给大家介绍几种实用的方法。

哺乳期乳房涨奶疼痛怎么办 3招缓解涨奶疼痛快速见效!

哺乳期乳房涨奶疼痛怎么办

哺乳期涨奶疼痛怎么办

1、洗个热水澡或者热敷

因为温度提高有利于乳汁流动,所以妈妈不妨一边冲热水澡一边用手挤奶,也可以在挤奶时用热敷。喂完奶后,可以用冷敷,这样可以帮助缓解胀痛。

但是,要提醒的是,如果乳房胀痛厉害的话,热敷可能会使情况恶化,因为热敷会增加乳房附近的血液流动。如果是这样的话,可以在两次喂奶中间用冷敷来缓解。

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