婴儿断奶的最佳时间 专家提示婴儿断奶以春秋两(2)

3岁前婴儿少喝鲜奶

断乳是指戒断母乳喂养，以代乳品及其他食品来取代，如配方奶粉。孩子处于生长发育时期，对钙的需求量较成人大，配方奶粉、牛奶就为孩子提供了最佳的钙来源。

断奶后至3岁前的孩子，每日应该保持饮用400ml左右的奶粉，此时应尽量不喝鲜奶，因为鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不适合3岁前孩子饮用，否则也会造成营养差、身体消瘦。

断奶后营养补充需注意

断了奶不等于孩子可以随便吃，或者与成人同饭菜。断奶后饮食安排好坏，直接影响孩子发育及健康，不可随便。

蛋白质食物对断奶后的宝宝最为重要，如瘦肉、鱼、蛋等。烹调时应将食物切碎、煮烂，可煮、可蒸、可炖，不宜油炸及使用刺激性配料。

断奶后宝宝的进食次数，一般每日以4-5餐为宜，早餐要保证营养，如牛奶、鸡蛋等，午餐宜清淡些。

另外，初断奶的孩子容易食欲不佳，父母做菜时要色、香、味、形经常变换花样，促进孩子食欲，加强其消化吸收功能