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宝宝睡着哭一声又睡了怎么回事 五大原因揭开谜底

出处:妈妈育儿网日期:2018-02-14 13:52:44编辑:薄荷

都说小宝宝睡觉就是长身体的时候,所以爸爸妈妈想要宝宝睡的好,早睡早起、一夜睡到大天亮。不过这样的天使宝宝还是占少数的,大多数宝宝睡觉总是会时不时的出现一些状况。比如:宝宝睡觉时突然大哭、或者睡觉时突然抖动,这些宝宝睡不踏实的表现都困扰着家长们。

有的宝宝睡觉惊醒后必须要大人抱着才能再次入睡,挑剔的宝宝还要求妈妈抱起来走动。宝宝睡不好,一来影响生长发育,二来,大人也跟着睡不好,影响白天的精神,带娃就不能全神贯注。宝宝睡着哭一声又睡了怎么回事呢?

宝宝睡着哭一声又睡了怎么回事

一、大脑神经发育不成熟

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴幼儿同样,当深睡眠与浅睡眠交替无法调整时,这个期间就会有哭闹或惊醒。尤其神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。

当宝宝无法自我调整深浅睡眠交替时,尤其是在四、五个月时,随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,会出现比小时候睡眠还要差、醒的次数还要多的情况。

二、入睡前玩得太兴奋

为宝宝制定一个作息并按照此作息安排,准时睡觉。在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境:室温适宜、光线较暗。(下页:原因3)

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