晚上睡觉，每个人都有熄灯的习惯。只不过我们的爸爸妈妈，为了方便照顾宝宝（方便喂夜奶、方便关注宝宝是否有踢被子），就算是影响自己睡眠，也还是愿意把灯开着睡觉。
开灯睡觉的坏处，除了有点浪费之外，其实最大的弊端是对健康有影响。更有网友妈妈在一些页上发现，称晚上开灯睡眠易至儿童性早熟，这惊人的消息一出，可把我们的妈咪急坏了，这说法究竟是真是假呢？
光看这个说法，很多人都觉得很扯，但真相是，开小夜灯确实对孩子身体发育有影响。关于这个说法，专家们给出了以下的解释：
小夜灯 → 性早熟？其实并不扯谈
促进性发育的是性激素，而与性腺激素有密切联系的激素叫褪黑素，这种激素和我们的身体发育、睡觉、成熟甚至衰老都有关联。褪黑素分泌得多，会促使性腺激素水平过高而导致的过早发育。
通常情况下，褪黑素的分泌受到光照的控制，在夜间黑暗环境下分泌达到高峰，可是当光线照射过长，则褪黑素分泌就会受到抑制，从而导致性早熟。
甚至有研究人员用小白鼠做过实验，在利用人工照明给予过长时间的光照情况下，的确有实验的小鼠发育提前的情况出现。
因此，过多的人工照明会增加性早熟的风险。关于这个问题的网上传言，这次看来还是有可信度的哦！但是并不是说以后就不能再用小夜灯，只要不是长时间开着，例如睡前开一会儿，等孩子睡着后及时关灯还是可以的。
如果为了宝宝能够入睡而开夜灯，小编觉得这个大可不必。宝宝之所以怕黑，只是到了一定年纪，接触的人和事多起来而产生一定的心理暗示。要想宝宝睡得安稳，在睡前尽量不要让他看恐怖、刺激的影视，同时也不要给他某些负面暗示。正确的心理疏导才是最佳方法。
