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11个月宝宝食谱大全及做法 糕点汤羹应有尽有(图)

出处:妈妈育儿网日期:2017-06-16 14:26:41编辑:婧待花开

当宝宝长到11个月时,他的身体发育需要更多的营养补充,而且11个月的宝宝咀嚼和吞咽能力也相比之前进步很多。由于很多妈妈都不知道应该为11个月的宝宝三餐饮食准备哪些营养,所以,绞尽脑汁的四处寻找关于11个月宝宝食谱大全及做法。

其实,11个月的宝宝可以吃些碎菜或颗粒食物了。如 :白菜、土豆、冬瓜、番茄、香菇、胡萝卜、白菜、黄瓜、茄子、豆腐、菜花以及各种肉类,如:鸡 肉、牛肉、鱼肉.....等,都是此年龄段宝宝的可用食材。

只不过,必竟宝宝只有十一个月大,且出牙不多。所以,在食谱做法上面,妈妈你不但要注重色香味,更要控制好烹饪时间,食物最好以软烂为宜、切忌煮得过于坚硬。

关于11个月宝宝食谱大全及做法,我整理了不下于几十款的营养食谱,供麻麻们参考效仿。 

11个月宝宝食谱大全及做法 糕点汤羹应有尽有(图)

11个月宝宝食谱大全及做法 

11个月宝宝营养食谱推荐

一、鱼丝烩粟米

食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法:

1、玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。

2、黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。

3、加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。

4、大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。

5、将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。盛上一碗即可。

二、小猪鸡蛋羹

食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

做法:

1、将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。

2、将蛋液过筛一遍。

3、将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。

4、用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。

5、把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。

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