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打胎后饮食调理很重要 小月子餐10天食谱大全get起来

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-12 11:17:51编辑:婧待花开

通常女性在意外怀孕后,在怀孕两个月以内就可以采取以药物流产,或者人工流产的方式来进行打胎。但如果因为一些特殊原因,将妊娠延续到三个月后才将其打掉就称其为引产手术了。

然而引产手术后需要静养一段时日,也就是人们常说的小月子。事实上,小月子的饮食补充是很重要的,毕竟受妊娠因素和引产手术的影响,身体各器官在不同层度上有所损伤。

所以,此时的饮食调理就显得尤其重要了。那么,营养全面的小月子餐10天食谱大全有哪些,一起来看看吧!

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小月子餐10天食谱大全

小月子餐10天食谱大全

小月子食谱一:豆浆大米粥

原料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效:具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

小月子食谱二:猪肝粥

原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。

做法:先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。

功效:这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用,还能防止伤口发炎。

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