怀孕初期不能吃什么需谨记 8类食物离的越远越好！(2)

4、含咖啡因的食物

如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。    

5、刺激性的食物

如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。     

6、含较多食品添加剂的速食食品

如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。    

7、不适合孕妇的保健滋补品

如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。 

8、冷食

医学专家指出，孕妇过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。 

小编的话

凡事都有一个度，以上8类食物不是说孕妇绝对不能吃，只是尽量少吃，当然能不吃是最好的。准妈妈在孕期偶尔贪嘴一次没有大碍，只要孕妇的饮食保持营养健康、作息规律、保持乐观的情绪，就不用担心影响胎儿生长发育。