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揭秘百香果怎么吃 孕妇吃了百香果竟然会这样!

出处:妈妈育儿网日期:2017-06-30 10:16:03编辑:薄荷

百香果,又名鸡蛋果、热情果、西番果。百香果的香味很特别,具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气,因此被称为百香果。除此之外,百香果还有强的作用和功效,有利于人体健康。

百香果怎么吃呢,这时大家都很疑惑的问题。那就要看你想用百香果来达到什么功效了,不同的吃法可以达到不同的功效。

孕妈妈怀孕期间要多吃水果,但有的水果孕妈妈吃了对自己和胎儿会带来不良影响,要少吃或不吃,那么孕妇可以吃百香果吗?孕妇也是可以吃百香果的。一起来看看:

揭秘百香果怎么吃 孕妇吃了百香果竟然会这样!

百香果怎么吃 有什么功效

百香果的正确吃法

1.直接鲜食:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

2、制成果汁:取一个 百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。

3、治疗失眠:百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠。

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