妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 饮食 >

42岁高龄产妇孕早期吃什么好?不能吃什么?

出处:妈妈育儿网 日期:2020-08-13 15:34:00 编辑:Limbo
女性42岁属于高龄产妇了,比较危险,所以要注意饮食,那么42岁高龄产妇孕早期吃什么好?不能吃什么?下面的内容一起来看看吧!
 

42岁怀孕吃什么好?

桂圆红豆大枣汤
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克,红豆用清水泡2小时,材料放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火煲60分钟即可。
作用:桂圆养血益脾,补心安神,有良好的补益效果;红枣补中益气,养血生津;红豆含有较多的植物性雌激素,可以弥补高龄女性自身雌激素分泌不足的情况。此汤补益气血,促进卵泡发育,提高卵子质量。
黑豆芝麻核桃牛奶饮
核桃30克,黑豆15克,黑芝麻15克,牛奶250ml。黑豆提前浸泡一夜,早晨起来后,放入清水煮熟,核桃用水泡5分钟,去表皮,黑芝麻炒出香味;将煮好的黑豆,核桃,黑芝麻,牛奶混合,放到料理机里榨成汁。
作用:芝麻和核桃有益肝、补肾、养血、润燥的功效,且含有丰富的维生素E,可使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产;黑豆含有丰富的植物性雌激素,还可以补肾,大龄女性备孕时期可以常喝。
黄豆炖猪皮
黄豆,花生,红枣,猪皮,八角,老姜,料酒各适量。黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛,姜切片,猪皮整块过水,煮3分钟左右,捞出切条,锅里加油先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味;
将炒好的猪皮八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加多一点清水,煮至黄豆花生完全熟烂。放盐调味。
作用:豆类食物含多种维生素,植物性雌激素,可以能清除体内致畸物质,促进性激素生成,对提高卵子质量有很好的效果;而且花生、红枣、猪皮有很好的补气血效果,此食谱不仅能润肤,还能改善女性生殖功能,滋阴补虚。

什么食物对孕妇最好?

        孕妇在怀孕期间应该多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,注意营养均衡。平时可以多吃一些坚果,核桃,牛奶,豆制品,蛋类,牛肉,羊肉,精瘦肉,鱼肉,油菜,菠菜,油麦菜,香蕉,苹果,橘子,榴莲,樱桃,大枣等。在怀孕四个月左右要进行补充钙质,可以口服孕妇专用的钙。也要多晒太阳,促进钙的吸收,或者补充维生素d。
        以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。

不能吃什么

1、腌制类食品:会加入很多盐,会产生如亚硝酸胺等有害物质;
2、高糖食物:孕前要合理控制饮食,不能摄入过高的糖分,避免造成妊娠期糖尿病、巨大儿等多种并发症;
3、温补食材:怀孕之前没有必要大补特补,如圆肉、阿胶、人参、当归等,除非是体质偏弱的人群;
4、酒精饮料:过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量;
5、咖啡:咖啡摄入量和孕期前三个月的自然流产率有关

    相关阅读

    热点推荐

    2020年产假延长到1年?2020年产假到底怎么放?

    2020年产假延长到1年?2020年产假到底怎么放?

    高龄产妇生产后失眠虚弱怎么办?如何治疗产后失眠虚弱

    高龄产妇生产后失眠虚弱怎么办?如何治疗产后失眠虚弱

    2020年产假再次调整,2020年产假怎么放?

    2020年产假再次调整,2020年产假怎么放?

    高龄产妇怀孕初期症状有哪些?怀孕初期要注意什么?

    高龄产妇怀孕初期症状有哪些?怀孕初期要注意什么?

    产后必做三大项目是哪三个?产后恢复常见的误区有哪些?

    产后必做三大项目是哪三个?产后恢复常见的误区有哪些?

    进产房必备七样是哪七样?进入产房后多久会生?穿什么衣服?

    进产房必备七样是哪七样?进入产房后多久会生?穿什么衣服?

    36岁的女人算不算高龄产妇,高龄产妇产假多少天?

    36岁的女人算不算高龄产妇,高龄产妇产假多少天?

    33岁生男女月份表,2021年33岁生男生女清宫图

    33岁生男女月份表,2021年33岁生男生女清宫图

    孕妇营养食谱大全1~40周不重样!

    孕妇营养食谱大全1~40周不重样!

    2020年七夕出生的孩子是什么命?七夕出生的命理解析大全

    2020年七夕出生的孩子是什么命?七夕出生的命理解析大全

    孕妇一碰就流产的东西介绍,孕妇不可以哪些食物?

    孕妇一碰就流产的东西介绍,孕妇不可以哪些食物?

    36岁生三胎危险不,2020年三胎政策开放了吗要罚款吗?

    36岁生三胎危险不,2020年三胎政策开放了吗要罚款吗?

    高龄产妇生产后钾低是什么原因?症状有哪些?

    高龄产妇生产后钾低是什么原因?症状有哪些?

    31岁生孩子算高龄产妇吗?会对孩子有影响吗?

    31岁生孩子算高龄产妇吗?会对孩子有影响吗?

    世界十大公认益智玩具分别是什么?

    世界十大公认益智玩具分别是什么?

    七夕出生的孩子好吗?2020年七夕出生的孩子命运如何?

    七夕出生的孩子好吗?2020年七夕出生的孩子命运如何?

    男孩子最喜欢的十大玩具有哪些?

    男孩子最喜欢的十大玩具有哪些?

    2021年2月6日出生的男孩五行缺少什么?怎么取名好?

    2021年2月6日出生的男孩五行缺少什么?怎么取名好?

    中元节出生的伟人名人都有谁?这些人你都认识吗?

    中元节出生的伟人名人都有谁?这些人你都认识吗?

    七夕出生的孩子命运如何?七夕出生的都命苦是真的吗?

    七夕出生的孩子命运如何?七夕出生的都命苦是真的吗?

    2020年七夕出生的女孩命不好?为什么不能娶七夕出生的女孩?

    2020年七夕出生的女孩命不好?为什么不能娶七夕出生的女孩?

    高龄产妇备孕不能吃什么食物有哪些?吃哪些食物对身体好?

    高龄产妇备孕不能吃什么食物有哪些?吃哪些食物对身体好?

    2020年中元节出生生辰八字如何取名呢?

    2020年中元节出生生辰八字如何取名呢?

    38岁生第一胎是高龄产妇吗?会有危险吗?

    38岁生第一胎是高龄产妇吗?会有危险吗?

      编辑推荐

      热点关注