妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 饮食 >

女性怀孕四个月营养食谱做法介绍(中)

出处:妈妈育儿网 日期:2020-09-13 14:29:01 编辑:璇子
女性怀孕四个月每天饮食吃什么好,也是比较的受到大家的关注的,当孕妇怀孕来到的第四个月,对饮食的营养需求也是属于更高的,那么,我们一起来看看,女性怀孕四个月营养食谱做法介绍(中)。

女性怀孕四个月营养食谱做法介绍(中)

红烧鸡翅
食材:鸡翅中500克、酱油1小勺,盐1小勺,糖1大勺,葱段、姜片各少许
做法:
1、将鸡翅中用水焯一下,捞出备用。
2、锅中热油,放入1大勺糖炒至融化起泡,呈金黄色时,放入鸡翅中用中火翻炒,直至每块鸡翅中都呈金黄色。
3、加一些热水,没过鸡翅中即可。
4、放入姜片,葱段、酱油和盐。
5、用中火把鸡翅中炖烂,然后用大火将汤汁收浓即可。
清炖牛肉汤
食材:牛肋条肉300克,冬菇20克,生姜10克,葱10克、盐8克,鸡粉3克,黄酒3克,胡椒粉少许。
做法:
1、将牛肋条肉切成块,冬菇洗净,生姜去皮切成片,葱切成段。
2、锅内烧水,待水开后,下入牛肉块,用中火煮透血水,倒出待用。
3、取炖盅一个,加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时后,去掉姜、葱即可食用。
韭菜炒鸡蛋
食材:韭菜150克,鸡蛋3个,黑木耳(水发)20克、花生油15克,盐5克。
做法:
1、将韭菜洗净切成段,鸡蛋打散,黑木耳洗净切成丝。
2、锅内烧油,下入打散的鸡蛋,用小火炒至蛋五成熟。
3、然后加入韭菜段、黑木耳丝,调入盐,再用小火炒熟即可。
花生米炒芹菜
食材:花生仁50克,嫩芹菜150克,蒜子肉10克,红椒1只、花生油10克,盐5克,白糖1克,湿生粉少许。
做法:
1、将花生仁用油泡熟至脆,芹菜去叶、根洗净,切成小段,蒜子肉切片,红椒切成小段。
2、锅内烧油,下入蒜子肉片、芹菜、红椒段,用中火炒至八成熟时,调入盐、白糖。
3、然后加入炸花生仁炒透、用湿生粉勾芡,炒匀,出锅入碟即成。

    相关阅读

    热点推荐

    适合十一国庆旅游的地方推荐,2020年国庆去哪里旅游最安全?

    适合十一国庆旅游的地方推荐,2020年国庆去哪里旅游最安全?

    安抚奶嘴圆头和扁头有什么区别?选择什么样的安抚奶嘴好?

    安抚奶嘴圆头和扁头有什么区别?选择什么样的安抚奶嘴好?

    一岁半宝宝辅食大全及做法大全介绍

    一岁半宝宝辅食大全及做法大全介绍

    白露出生的孩子取什么名字好?好听的名字推荐

    白露出生的孩子取什么名字好?好听的名字推荐

    益智玩具体验馆挣钱吗?益智玩具真的有用吗?

    益智玩具体验馆挣钱吗?益智玩具真的有用吗?

    添加辅食奶前还是奶后?宝宝睡前可以喝奶吗?

    添加辅食奶前还是奶后?宝宝睡前可以喝奶吗?

    安抚奶嘴会影响牙齿和嘴型吗?宝宝安抚奶嘴怎么选择?

    安抚奶嘴会影响牙齿和嘴型吗?宝宝安抚奶嘴怎么选择?

    2020年出生在国庆节中秋节同一天起名,取什么名字好?

    2020年出生在国庆节中秋节同一天起名,取什么名字好?

    45岁高龄产妇需要做什么产前检查,高龄产妇检查时间表

    45岁高龄产妇需要做什么产前检查,高龄产妇检查时间表

    白露出生的女孩可爱文雅名字精选大全

    白露出生的女孩可爱文雅名字精选大全

    国庆节中秋节同一天出生的人命运怎么样?

    国庆节中秋节同一天出生的人命运怎么样?

    2020年国庆中秋双节出生的宝宝取什么名字好?宝宝名字精选

    2020年国庆中秋双节出生的宝宝取什么名字好?宝宝名字精选

    怀孕初期肚子疼是正常现象吗?要注意什么?

    怀孕初期肚子疼是正常现象吗?要注意什么?

    导致宝宝病理性哭闹的原因都有哪些?生理原因导致哭闹有哪些?

    导致宝宝病理性哭闹的原因都有哪些?生理原因导致哭闹有哪些?

    世界三大玩具巨头分别是什么?

    世界三大玩具巨头分别是什么?

    44岁生二胎会不会变老,生二胎国家有补助吗?

    44岁生二胎会不会变老,生二胎国家有补助吗?

    43岁生三胎危险不,高龄产妇三胎能顺产吗?

    43岁生三胎危险不,高龄产妇三胎能顺产吗?

    宝宝感冒流鼻涕推拿手法图解 推拿手法步骤介绍

    宝宝感冒流鼻涕推拿手法图解 推拿手法步骤介绍

    中秋节出生的孩子小名取什么好?宝宝乳名推荐

    中秋节出生的孩子小名取什么好?宝宝乳名推荐

    中秋节出生的女孩命不好?中秋出生的女孩是什么转世?

    中秋节出生的女孩命不好?中秋出生的女孩是什么转世?

    宝宝生长发育曲线图怎么看?吃什么可以帮助宝宝生长

    宝宝生长发育曲线图怎么看?吃什么可以帮助宝宝生长

    2020鼠年白露节气出生的宝宝取什么名字好呢?宝宝乳名推荐

    2020鼠年白露节气出生的宝宝取什么名字好呢?宝宝乳名推荐

    2020年中秋节出生的孩子好不好?中秋国庆出生的孩子命运解析大全

    2020年中秋节出生的孩子好不好?中秋国庆出生的孩子命运解析大全

    十大婴儿玩具品牌推荐?适合婴儿的玩具有哪些?

    十大婴儿玩具品牌推荐?适合婴儿的玩具有哪些?

      编辑推荐

      热点关注