妈妈们关于孕妇可否吃巧克力的建议
【妈妈建议】：巧克力的热量太高，而且孕妇吃多了容易长肉肉，所以就不建议吃，怕到时胎儿长得过大，不利于生产
【妈妈建议】：只听说过在临产时可以吃些巧克力，帮助加强能量助利生产，平时就不要吃吧
【妈妈建议】：可以适当吃点吧，像有的孕妇本身就爱好这一口，不吃反而会不自在
【妈妈建议】：也没听说过孕妇不能吃巧克力的传说，吃与不吃看个人吧，如果你肠胃够好，消化好的话，适当吃一些也没多大关系的
孕妇能吃巧克力吗？
孕妇吃巧克力的注意事项
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。过量的巧克力，还会影响食欲，使身体发胖。
从这些可以看出，怀孕是能吃巧克力的。那怀孕能多吃巧克力吗？怀孕吃巧克力好不好呢？专家指出，怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是大有益处，但是不能多吃。
首先每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。其次，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。
小编的话：看来，孕妇是可以适当吃些巧克力的，只是需要注意的量的把握，虽然巧克力里面含有大量的咖啡因，但是偶尔吃一些是对自身和胎儿无害的。需要注意的是，孕妇一定要注意巧克力量的把握，通常来说每日摄取不要超过300毫克，如果超过了会导致流产，使胎儿体重下降，甚至早产的危险。
