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羊水少吃什么补得快 羊水少宜吃3类食物、忌吃10种食物

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-27 10:32:13编辑:薄荷

每次做产检,准妈妈最关注胎儿的发育情况,比如体重是否正常、双顶径是否达标、股骨有没有很短等等问题,但是往往很少去关注胎盘和羊水的情况。其实胎盘和羊水是胎儿生长发育的重要环境,关系到胎儿的安危以及能否顺利生产。

就拿羊水来说吧,羊水过多和过少都不好,会引起早产、难产、胎儿畸形等一些列问题。羊水少是可以通过调整饮食来增多的,准妈妈大可不必担心。今天我们来说说羊水少的妈妈吃什么可以补、羊水少的妈妈不能吃哪些食物。

羊水少吃什么补

1、多喝汤水

准妈妈可以多喝水、多喝牛奶、豆浆、汤水等,来增加血液循环,间接的子宫胎盘的循环也得以增加,而达到增加羊水的目的。

2、多吃蔬菜水果

孕妇可以增加维生素C的摄入,多吃蔬菜水果,如苹果、橙子、猕猴桃,水果每日2个,多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用,这样既可以补充水分,也能补充维生素C,有助于调节自身的羊水量。

3、多喝补血汤

孕妇应多喝清补、补血汤,不但有利于增加血容量,补充羊水,而且能调理孕妇气血。比如猪肝汤、乌鸡汤、桂圆莲子汤等等。

羊水少应少吃利尿的食物,比如:

1、红豆:红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。 绿豆:味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。(下页:第二种食物)

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