可可脂是在制作巧克力和可可粉过程中自可可豆抽取的天然食用油,而代可可脂是一种人造硬脂,属于反式脂肪酸的一种,经常食用代可可脂巧克力可能会对人体造成负面影响。接下来...
想必不少朋友都有过胃胀气的经历,胃胀气的危害比较多,如果长期出现胃胀气,会影响到正常的生活以及工作。出现胃胀的情况后,除了传统的药物治疗外,还可以尝试食疗,例如吃...
胃胀气虽然一般情况下不会对人体造成较大危害,但是也会影响到人们的食欲及对营养的吸收率。特别是怀孕了以后,对营养的需求会比平时高,如果频繁出现胃胀气的情况,多少会对...
凤梨不但营养丰富而且口感也很好,因此凤梨是种不少人都爱吃的水果。但是凤梨虽好,同样也是有一些食用禁忌要注意的,那凤梨不能和什么一起吃呢?小编建议吃凤梨最好不要与以...
凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果,凤梨是菠萝进行培育生产出来的新品种,其继承了菠萝的大多数优点,而去掉了菠萝的大多数缺点。对于凤梨这种水果,不少朋友都不是很了解,...
想必大家都有过腹泻、拉肚子的经历,虽然一般情况下拉肚子不是什么太大的问题,但是也会影响到人们的日常生活。缓解拉肚子的方法有很多,食疗就是个不错的办法,例如我们平时...
凤梨因其营养价值很高且口感丰富的水果,深受人们的喜爱。但是你知道吗?吃凤梨其实也是有些事项需要注意的,否则就有可能导致身体不适。下面小编给大家介绍吃凤梨的7大禁忌,...
因为工作以及生活的压力问题,很多人都有便秘的情况。便秘并不算是什么疾病,但如果长期便秘的话,也会给自己带来很大的压力和痛苦。那么如果自己是长期便秘患者的话,该如何...
肉蛋奶是生活中重要的营养来说,其中蛋类的品种繁多,例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等都是生活中十分常见的。而在各种蛋类里,又以鸡蛋和鹌鹑蛋最为常吃。那么,鹌鹑...
维生素D是一种脂溶性维生素,是人体不可或缺的营养素,主要的作用及功能是可以有效的促进肠粘膜对钙和磷的吸收,维持血钙和血磷的平衡。补充维生素D的方法有很多,其中食补是比...
我们常说的叶酸属于B族维生素的一种,通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,因此得名叶酸。随着科研的深入,越来越多的研究发现,叶酸对于人体的健康是至关重要的,如果人体缺...
人体所需的营养物质有很多,例如人们所熟知的钙、铁、锌、硒、叶酸等都是人体不可或缺的,只有保持营养均衡,我们才能有个良好的身体状况。例如如果人体缺乏叶酸是会导致头发...
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,如果孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏、视神经缺陷等问题。人体补充叶酸的途径也较为单一,主要是通过药补及...
牛奶被誉为人类“营养宝库”,富含多种人体所需的营养物质。但你知道吗?大家认为的补钙“小能手”牛奶,在小编今天整理的最补钙的10种食物里,甚至连前两名都排不上,只能排第...
钙质是人体中十分重要的常量元素,如果缺钙就会导致人的骨密度下降、抵抗力下降等,甚至会衍生出多种疾病,因此在生活中适当补钙还是很有必要的。一般而言,补钙比较好的方法...
叶酸又叫维生素B9、抗贫血因子、蝶酰谷氨酸等,是一种水溶性B族维生素,是人体细胞生长和繁殖的必要物质,多用于治贫血、预防胎儿神经管畸形、防脑卒中、降血压等,因主要来源...
叶酸即蝶酰谷氨酸,是一种水溶性B族维生素,由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识,特别是叶酸与出生缺陷、心血管疾病及肿瘤的研究逐步深入,叶酸已成为广受关注的微量营养素。...
叶酸是一种水溶性维生素,在孕期合理补充叶酸可以预防胎宝宝出现神经管多方面的畸形。叶酸除了通过药物来补充,也可以通过食物来补充,例如很多蔬菜的叶酸含量就很高。很多朋...
很多孕妈咪都知道要积极的补充叶酸,这样可以预防胎宝宝出现神经管多方面的畸形。补充叶酸除了吃叶酸片外,其实食补也是一个不错的选择。含叶酸多的食物主要是新鲜水果和蔬菜...