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孕晚期水肿身材变形苦恼极了 解决孕妇水肿怎么办有4招

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-06 12:02:37编辑:薄荷

孕妇水肿是孕期常见的症状,一般出现在孕晚期,这是由于准妈妈的子宫到了孕晚期已经到达了一定的程度,压迫到静脉回流,如果准妈妈静脉回流不好,就有可能出现下肢水肿的现象,随着怀孕周数的增加,运费的水肿现象会越来越明显,一天当中下午会明显些,夜间会减轻。

孕妇水肿分生理性水肿和病理性水肿,如果只是生理性的水肿,无需治疗,,只需注意日常饮食和生活习惯的改正。如果是病理性水肿,就应该通过药物治疗了。来看看那孕妇水肿怎么办。

孕晚期水肿身材变形苦恼极了 解决孕妇水肿怎么办有4招

孕妇水肿怎么办的解决方法

孕妇水肿怎么办

如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗,只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。

1、休息

孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位,能有效改善胎盘血液供应,减轻浮肿。可在休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

1、穿着

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时,尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

2、按摩

按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。

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