4-12个月宝宝辅食添加顺序与方法（图）(2)

水果类

苹果汁——水梨汁——哈密瓜汁——木瓜泥——香蕉泥

苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果，建议宝宝第一次的水果汁从苹果开始。

蔬菜类

波菜汁——花椰菜汁——空心菜汁——小白菜汁——高丽菜泥

等到宝宝已经适应稀释果汁，就可以开始尝试蔬菜汁了。要先以绿色蔬菜为主，再试浅色蔬菜或是瓜类。

7-9个月宝宝辅食添加顺序

主食类

米果——烤吐司——面线——蔬菜粥

已经长牙的宝宝，可以将烤过的吐司、馒头等食物，让他自己用手拿着慢慢吃。

水果类

橙汁——葡萄汁——奇异果汁

果汁富含维生素高，建议新鲜喝，不需要冷藏，对于过敏的宝宝，奇异果最好1岁以后再尝试。

蔬菜类

豆芽泥——丝瓜泥——豆腐泥

丝瓜不需要添加调味料就有天然的甜味，很适合宝宝食用。