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婴儿辅食添加有顺序 宝宝辅食添加时间表别搞反了

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-28 15:04:12编辑:婧待花开

宝宝长到一定的时期,光靠母乳喂养已经满足不了他的生长所需,所以,这个时候妈妈们就需要适当给宝宝添加辅食了。对于宝宝辅食添加的时间和原则是有要求的,一些新手妈妈根本不知道如何给宝宝添加辅食,以至于弄得宝宝出现腹泻,拉肚子的情况。

事实上,不同时期的宝宝辅食添加的要求是不同的,比如宝宝首次添加辅食大多在4个月后,初次添加辅食应该以流质食物,如:蔬菜汁,果汁,米糊为主,如果你这个时候给宝宝饼干吃,他自然是消化不了的,还可能会因此而消化不良。下面,为大家推荐宝宝辅食添加时间表,从4个月开始如何给宝宝添加辅食的详细分解就在下文中。

婴儿辅食添加有顺序 宝宝辅食添加时间表别搞反了

宝宝辅食添加时间表

宝宝辅食添加时间表:

一、4—6个月

4—6个月的婴儿在添加辅食时,他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。用婴儿平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品,这样你的婴儿在锻炼吞咽时,就不必还要去适应新的口味。

建议辅食:蔬菜泥(胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜);水果泥(苹果、梨或香蕉);不含麦麸的婴儿谷麦类食品(铁强化婴儿米粉或玉米粉,用婴儿常喝的乳汁拌在一起)。

二、7个月

7个月的婴儿,在乐于接受用勺子吃东西了,就可以增加食物的品种了。

建议辅食:瘦肉泥(猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等);豆泥(豌豆泥);拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

三、8—11个月

8—11个月的婴儿,和家人一起进餐的能力大大提高了。就该给他提供更多种类的食物,以满足他的营养需求,而且也该培养他适应各种不同的口味。婴儿不能吃的东西也少多了。

建议辅食:碎食(捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,而且里面还要有一些小碎块);更多的淀粉类食物(玉米粉、土豆、大米和小米外,面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等);蛋白质食物(煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类,还可以加入瘦肉、家禽肉和豆制品等富含蛋白质的食物)

四、11个月以上

11个月以上的婴儿吃的食物更接近成人了。他应该吃剁碎的食物,每天2~3餐,中间穿插1~2次点心,另外,还有每天500~600毫升的奶。

建议辅食:每天3~4份淀粉类食品(面包、意大利面、土豆或米饭);1份肉、鱼、蛋,或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱;奶制品(母乳或配方奶,酸奶)。

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