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四个月的宝宝如何添加辅食很关键 饮食原则与禁忌so easy(2)

出处:妈妈育儿网日期:2017-06-12 10:58:43编辑:婧待花开

四个月的宝宝如何添加辅食

蔬菜米糊 

食材:胡萝卜15克,小白菜15克,小油菜15克。 

做法: 

1、将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎。 

2、放入沸水中,煮3-5分钟熄火。 

3、待水凉后,将青菜滤出,并留下菜汤,将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。 

功效:小白菜含有丰富的矿物质和维生素,小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C。维生素和矿物质有助于增强婴儿机体免疫能力和促进骨骼的发育。

四个月的宝宝如何添加辅食很关键 饮食原则与禁忌so easy

四个月的宝宝如何添加辅食

米汤 

食材:大米30-50g,水适量,不需要调味品。 

做法:

1、将大米(或小米、高粱米)淘洗干净。

2、放入锅内,加适量水煮成稀粥。

3、撇取上面的米汤饮用。 

功效:米汤性味甘平,有益气,养阴、润燥的功能,经常喝米汤对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收,适合四个月及以上的宝宝。

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