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坐月子能吃水果吗是产后热门话题 记住六种水果千万别吃

出处:妈妈育儿网日期:2017-04-22 13:36:05编辑:土包子mommy

生产完毕后,麻麻们会马不停蹄的开启坐月子模式,有的麻麻甚至还没有来得及反应,就被长辈们制止了一系列行动,不能洗头、洗澡、不要吃水果等等。在生产的过程中会消耗掉妈妈们很大一部分精力,确实应该好好的调养休息。

但是如何科学调养身体已经成为当下最热门的主流话题了,“产妇坐月子能吃水果吗”更是讨论的热门。而且因为我国有中医西医的区分,对坐月子的禁忌更是特别的有讲究,虽然长辈们的出发点都是好的,但是新手妈妈们还是需要理智的去科学坐月子。

坐月子能吃水果吗是产后热门话题 记住六种水果千万别吃

产妇坐月子能吃水果吗

产妇坐月子能吃水果吗?

据权威医生认为,坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充产妇身体所需的维生素及矿物质还能增加食欲,预防便秘,同时还能促进泌乳。但从中医角度,产后吃水果就有很多讲究的。

中医认为,不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃凉性水果。产妇可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

产妇不适合吃的水果

1、西瓜

产妇的体质比较虚弱,而从中医的角度来说,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

2、梨子

梨性凉,而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质,不宜吃太多凉性食物。产妇体虚,若食用太冰凉的水果会引起宝宝拉肚子。

3、柿子

专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导到回奶,并且很有可能会到处使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。

4、柚子

因为柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子,但是产妇在产后身体比较虚,不宜多吃。

5、生山楂

月子专家说,吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间肖化不掉就会引起明溃疡、胃出血甚至穿孔。

6、桔子

桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

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