症作我的OBGYN在39周+2天时进行了膜扫描。
在产后大约1.5个月，不孕布怀我尝试了一些小的蝴蝶引体向上，实际上看起来（从圆锥角度来看）并且感觉非常好。）随着预产期的临近，斗争我觉得医生们开始试图吓唬我，让我接受引产。
我也还没有尝试过GHD，孕后因为此时它们对我来说似乎太先进了，但我很惊讶我能够多快地恢复其中的一些活动，以及我在做这些活动时感觉有多好。我在怀孕期间和怀孕后学到了很多东西，内疚主要的教训是：人体是惊人的。在预产期的那一周，症作我尽我所能让她在没有引产的情况下到达。
我真的更喜欢自然地生我的孩子，不孕布怀即使没有硬膜外麻醉，所以引产的想法并不适合我。我保持重量很轻，斗争没有做任何钻机或核心工作，尤其是没有跳跃。
他们一直告诉我，孕后我们等待的时间越长，死产、剖腹产和并发症的风险就会继续增加。
内疚我确保我是安全的（我毫不怀疑我可以清理盒子）并且我听了我的身体（没有泄漏或压力增加）。症作我很快决定我只需要移动。
我仍然不是100%回到双重保险，不孕布怀但我知道这需要时间，特别是因为我是阴道分娩。最终，斗争周六晚上，也就是预产期的前一天，我开始感到阵痛。
然而，孕后我确实开始结合一些简单的核心稳定性练习，比如仰卧，同时让我的腿离地6英寸，控制仰卧起坐，并悬挂在钻机上等等。同样在产后一个月左右，内疚我尝试了一些轻度跳跃以测试跳绳。
