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花甲中含有丰富的硒、钙营养素 怀孕期间孕妇能吃花甲吗(3)

出处:妈妈育儿网 日期:2017-06-29 15:17:16 编辑:婧待花开

三、芦笋花甲

材料:芦笋适量,花甲500克,辅料适量,调味品适量

做法:

1、辣椒切片,蛤蜊氽烫,取出蛤蜊肉;

2、芦笋切段氽烫,入开水冲凉;

3、起锅,先炒芦笋,再放入蛤蜊肉同炒,最后放入调味料及辣椒炒匀。

怀孕期间孕妇能吃花甲吗

四、龙井花甲

材料:花甲500克,龙井茶适量,辅料适量,调味品适量

做法:

1、用开水将龙井泡开后,滤得清净茶汤;

2、另煮开半锅水后,放入蛤蜊及姜丝。

3、待蛤蜊张开后,将茶汤倒入,混合煮开即可。

五、花甲汤面

材料:花甲500克,面汤适量,辅料适量,调味品适量

做法:

1、大蒜拍碎,小白菜烫熟;

2、用两汤匙油爆香大蒜,放蛤蜊,淋酒和酱油,撒下水2汤匙,大火炒拌,盖上锅盖闷至蛤蜊开口,放下其余调味料拌匀,将蛤蜊盛出,注入清汤或水至锅中,煮滚后加盐调味即关火;

3、细面煮熟,挑至面碗中,加入已调味之清汤再将炒好的海瓜子盛放面条上,再放上小白菜便可上桌。

小编的话:如果你也正处于怀孕期间,想吃花甲了的话,是可以买些来吃的。只是需要注意,在花甲的选购上应该买新鲜的,最好是活的花甲来进行烹饪。在吃的时候,尽量不要一次性吃太多哦!隔三差五的吃一点点解解馋就好了,最好不要长期食用哦!特别是那种有过敏体质的孕妇,尽量不要吃太多的海鲜产品了,以免引起过敏了对自身和胎儿都不好了。

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