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宝宝缺锌危害大 6个月-1岁宝宝补锌食谱精选推荐

出处:妈妈育儿网日期:2016-06-08 16:38:11编辑:lili

锌,是众多微量元素当中极为重要的一种元素。尤其是对于生长发育阶段的婴幼儿童来说,缺锌的危害极大。因为,锌不但影响着孩子的脑部发育,还可导致免疫功能下降、食欲不振或伤口难愈。

所以,宝宝缺锌一定要及早发现及早治疗。如若宝宝严重缺锌应该在医生的建议下正确用药,但若只是轻微的锌缺少或为了预防缺锌,可采取食疗来改善

那么,哪些食物是既有补锌作用又适合婴幼儿宝宝食用的呢?嘿嘿,当然有了,妈妈育儿网小编这就为你推荐几款宝宝补锌精选食谱,麻麻快快跟我去学习做法吧。

宝宝缺锌危害大 6个月-1岁宝宝补锌食谱精选推荐

宝宝补锌食谱 ——虾仁豆腐泥

豆腐和虾都含有丰富的钙质,有利于人体吸收和利用,能帮助人体骨骼、牙齿健康生长。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

主料:豆腐50克 胡萝卜20克 虾2只

调料:肉汤1小碗

准备食材:豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、肉汤1小碗

步骤1:肉汤烧开,放入洗净的豆腐,边煮边用器具压成豆腐泥。

步骤2:虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥。

步骤3:胡萝卜去皮切成细末。

步骤4:豆腐汤煮开后,放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可。

步骤5:胡萝卜末、虾泥煮熟即可。

步骤6:最后盛上一碗即可。

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