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  • 月子餐:滋补银鱼苋菜汤

    简介 银鱼富含蛋白质、钙、磷,可滋阴补虚劳。缺磷的宝宝头发比较稀少,颜色发黄,妈妈多补充含磷的鱼肉,可让宝宝的头发更浓密。煲汤时还可以将面条、米线放进同煮,做成一道...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 月子餐:排毒好帮手益母草木耳汤

    简介 益母草是一种草本植物,有生新血去淤血的作用,药理上对宝宝无任何影响,哺乳期的妈妈可以适当有选择地使用。木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,是新妈...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 月子餐:补血安神的红豆小米糊

    简介 养生功效解析:红豆能清热去湿,消肿解毒,清心除烦,补血安神;小米可健胃消食,辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神,调脾胃,清热去火;滋阴养血,产妇可多饮,帮...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 四季皆宜的野生红菌菇鸡汤

    简介 营养师推荐:补血养血+养颜抗衰+强健体质 四季指数:四季适用 适合人群:老少皆宜,尤其适合贫血、体质差者,孕妇、产妇也可以喝 推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡汤,...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 理想滋补品小米炒腊肉

    简介: 小米炒腊肉是以前看电视学的一道菜,小米腊肉和韭菜一起炒吃起来非常香呢。大人小孩都很适合哦!小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每10...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 党参红枣枸杞圆肉炖猪心

    简介 在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等问题。今天这款汤很适合秋冬饮用...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 南瓜糯米小米粥

    简介 南瓜糯米小米粥,有补气滋阴作用,一般都在冬藏时食用。 但实际上南瓜有很强的清热解毒的功效,小米能健脾和胃,所以,在夏天,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜糯米...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 木瓜牛奶燕窝

    简介 明代李时珍在《本草纲目》中对燕窝已经有叙述:坚洁而白,食之可补虚损,已劳痢。 燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子,燕窝的水溶性物质较多,容易吸收,口感好,...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 酒酿南瓜豆沙圆

    简介 酒酿也叫甜酒、醪糟,中医说它味甘辛,性温,具有益气、生津、活血的功效,营养学家认为酒酿富含糖、有机酸、维生素B1、B2等营养物质,具有活血消水肿的作用,所以酒酿特...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 参枣乌鸡汤

    简介 通常虚症的人是需要进补的,所以用党参就比人参更为合适,党参:具有补中益气、生津养血的效果,常用来辅助食疗说话有气无力、倦怠无神、气急喘促及食欲不振、血虚头晕、...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 牛奶炖鸡汤

    简介 首先声明:众口难调,不能保证每个人都喜欢,尤其不喜欢牛奶,不喜欢清淡鸡汤的同学请谨慎斟酌再试验,这不是用来克服天敌的食谱。 假如你是无法忍受不加葱姜蒜辣椒单单...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 红烧鲍鱼

    简介 鲍鱼是海中珍品,曾经何时是达官贵人珍馐美味,如今养殖鲍鱼已经进入寻常百姓家。 今年养殖鲍鱼丰收,所以价格优惠个头又大。 偶酷爱鲍鱼的鲜嫩,吃惯了鲍鱼捞饭、鲍鱼汤...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 红烧甲鱼

    简介 甲鱼,又称为团鱼或者鳖。它其实并不是鱼类,而是鳖科动物。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,故素有美食五味肉的美称。在它的身上,找不到丝毫的致癌因素。甲...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 红糖煎苹果

    简介 用温补且具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效的红糖以及可散寒止痛、活血通经、对脾肾虚寒有辅助治疗功效的肉桂,做一道简单好吃的红糖煎苹果。男女老少皆宜...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 清蒸冬瓜盅

    简介 夏日炎炎,为产妇来一份简单美味的南瓜盅,既缩短了在厨房的时间,又营养美味,是产妇恢复身体不错的菜品。 用料: 猪肉馅300g 冬瓜半个 生抽3勺 姜 花椒 盐 做法: 1、将肉馅...

    阅读全文>>2024-09-10
  • 猪蹄茭白汤

    简介 猪蹄可以促进骨髓增长,猪蹄中的大分子胶原蛋白质,对皮肤具有特殊的营养作用。更有神奇作用的是这款汤可有效地增强乳房发育。乳汁滋养着可爱的宝宝一天天长大,妈妈是不...

    阅读全文>>2024-09-09
  • 韩国海藻汤饭

    简介 韩国产妇以及哺乳期妈妈都会常吃这个汤饭,因为深海的海藻有修复伤口以及增加奶水的作用。 用料: 肥牛50g 干身海藻20g 干小银鱼5条 昆布10g 蒜蓉少许 做法: 1、小银鱼,昆布...

    阅读全文>>2024-09-09
  • 客家娘酒鸡

    简介 娘酒鸡,因有开胃活血、补中益气之功效,所以受到客家人的特别钟爱,客家妇生娃坐月子,必得吃下娘酒炖鸡、娘酒煮姜。 清甜的客家老娘酒的鲜甜的味道全部浸入鸡肉之中,...

    阅读全文>>2024-09-09
  • 昂刺鱼豆腐汤

    简介 这个鱼适合孩子、产妇、孕妇啊,因为口感嫩滑易于消化。炖汤、红烧、清蒸、辣味神马的都好吃哪。和豆腐一同炖汤,滋味鲜美,钙质丰富,汤色乳白,一不留神两条轻松干掉。...

    阅读全文>>2024-09-09
  • 老酒花生焖猪蹄

    简介 老酒是秋冬滋补佳品!非常适合炖汤做菜,选用老酒时特别注意不要选择市面上常见的白色糯米酒,此种酒发酵时间短,湿度高,不适宜进补使用,会增加体内湿气!应选用三年以...

    阅读全文>>2024-09-09
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