虽然秋季气候干燥，但却是各种疾病的高发季节。预防疾病困扰，提升自身抵抗力极为重要。那么，在这个一年四季当中的最佳进补时机的秋季，孕妇最该吃些什么呢？ 秋季孕妇饮食原...

在十月怀胎期间，孕妇的饮食生活上有许多注意事项，饮食上也有诸多禁忌。像孕妇吃什么对胎儿好、孕妇不能吃什么这些问题，是每一个孕妈咪最为关心的话题。 孕期补充营养不仅要...

一天一苹果 医生远离我这句话相信大家都曾听说过。苹果虽然很常见，但营养价值却非常高。尤其是爱美的女性，经常吃苹果准不会让你失望（既能美容又能减肥）。 有研究发现，处...

常言道民以食为天，人生活在这个世界上，食物是自然不可缺少的。且随着社会的进步，人们对吃的食物要求是越来越高。 就算是还在妈妈腹中的胎儿，其实也一样希望吃到美食。只不...

夏季初，正是杨梅大量上市的季节，很多人都有一种习惯，就是当你看着一颗颗红得发紫的、酸得让人牙软的酸味时，就会直咽口水。即使杨梅的味道与其他水果相比较酸，但还是有不...

每一个胎宝宝的健康成长，都离不开妈妈的健康身体。只有妈妈健康了，宝宝的各方面发育才能跟得上。 但是，对于孕妇这个特殊人群来说，总是容易发生一些常人较少发生的问题。如...

为了补充营养，不管是平时多么注意食物热量的女性，当自己成为一个十足的孕妇之后，就再也不会再去计较哪些食物会导致发胖的问题了。只要是对胎儿发育有利的食物，统统来者不...

在整个怀孕阶段，孕妈妈的饮食营养均要比普通人群摄入得多。为了均衡营养，除了营养丰富的肉食之外，蔬菜水果也是必不可少的。 尤其是水果，孕妈妈可以多吃。多吃水果不仅能有...

几乎每个孕妈妈在怀孕期间都会问 孕妇吃什么食物好，而这个好不仅仅是要利于胎宝宝身体及大脑发育，且要美味让孕妈妈有想吃的欲望。 在众多的食物当中，其实鱼类的营养价值对...

多吃水果有益健康，这是人人皆知的事实。进入瓜果丰收的夏季，当季水果数不胜数：西瓜爽甜、桃子香甜、李子酸甜、荔枝飘香这么多的水果，孕妈妈应该是胃口大开食指大动吧！！...

俗话说一年之际在于春，一天之际在于晨，早餐是一日三餐当中的第一餐，也是最重要的一餐。早餐不仅要吃得饱，还要吃得好。怎样才算吃得好呢？首先一定要有主食，然后就是搭配...

怀孕之后的孕妇已经不是一个人了，是两个人，所以饮食要加倍。不仅量要增加，还要吃得营养。今天炖老母鸡、明天炖乌鸡、后天鱼虾；就算是两顿之间，还在不停的吃着各种零食或...

美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。另外，咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预防癌症和减缓衰...

钙是人体骨骼、牙齿的重要成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。 孕...

孕期饮食很关键，如果在孕期吃了不该吃的东西，很容易影响胎儿健康，所以孕妈们，一定要多认识一些孕期的饮食禁忌，这样才可避免意外发生。下面的这些食物都是孕期忌食的，想...

车厘子其实也就是进口樱桃，不仅味美且营养丰富，且多吃车厘子具有较好的补血功效。对于贫血的女性来说，车厘子是一个好东西。除此之外，车厘子还有美容果之称，多吃此类水果...

一日之际在于晨 一年之际在于春是我们常说的老话。春季，阳光明媚，让人心旷神怡，精神饱满。除此之外，春季还是备孕妈咪的好季节。 怀孕之前不管是爸爸还是妈妈，都要调养好...

孕期营养补充，钙质当然少不了。因为钙质对胎儿的发育起着非常重要的作用，如果胎儿缺钙严重很容易发生先天性佝偻病、先天性喉软骨软化病、肋骨串珠、鸡胸等疾病，因此孕妈们...

孕晚期是胎儿发育最快的阶段，此时一周称一次体重都会有很大的变化。如此时孕妇营养跟不上，则往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。所以，当孕妈妈进入怀孕晚期之后，除了...

一转眼，2014的春节已进入尾声，今天就是正月十五，是2月14日。今天是西方的情人节，也是我国的情人节（元宵佳节）。 元宵佳节吃汤圆是我国的传统习俗，元宵节吃汤圆象征着来年...