铁质是人体中重要的微量元素，也是构成人身体多种系统正常运转的主要成分，人体如果缺铁主要的症状是贫血，比如头晕乏力，皮肤口周苍白、抵抗力下降等，因此为了避免缺铁建议...

补铁除了服用铁剂外，食补也是个不错的选择，很多朋友不知道含铁高的食物有哪些，下面小编给大家介绍些补铁食物，以下这10种食物补铁又快又好，感兴趣的朋友不妨来了解下。...

怀孕初期胎儿还不是很稳定，因此很多事情都需要格外注意。孕期，补充营养是很重要的，因为胎宝宝只能通过孕妈妈或许营养，因此孕妈不只是需要注重营养全面，一些不利于胎儿的...

很多第一次怀孕的孕妈妈对于饮食方面并不是很有经验，认为只要跟平时一样正常饮食就可以了。事实上并非如此，因为孕期是有很多食物需要忌口的，特别是怀孕初期，胎儿还不稳，...

成功怀孕仅仅是第一步，怀孕了以后，女性的很多生活习惯及饮食作息等都要相应调整。那么，怀孕初期孕妇吃什么比较好呢？下面小编给大家带来几点建议，感兴趣的朋友不妨来了解...

生儿育女是人生的大事，特别是在这个注重优生优育的时代里，更是重中之重。成功怀孕仅仅是第一步，接下来孕妈妈们还需谨小慎微的经历40周左右，可爱的小宝宝才会来到这个世界上...

对于孕妇来说，因为整个孕期都需要调理自己的身体以及及时补充钙质，所以在补钙方式上，如果有耐心的话，也可以选择通过食补的方式来补充钙质，下面就来为大家盘点一下，适合...

宝宝在妈妈肚子里的时候，月份不一样，发育的部位也不一样，因此孕妈妈在怀孕阶段吃什么怎么吃也要看宝宝在发育哪一些部位，这样在饮食方面及时做调整，自己家宝宝的发育才能...

不知道大家发现没有，只要是针对孕妇的，不管是在哪一个阶段不管是哪一方面都要小心谨慎一些，尤其是在饮食方面，一方面是担心孩子无法吸收足够的营养，另一方面则是担心孕妇...

在怀孕这个特殊时期内，不管是生活作息还是其他都会格外的重视，不管是孕妈妈还是其他人都会担心如果在这个阶段饮食方面不注意，对孕妇的身体以及孩子的身体产生影响。下面就...

怀孕阶段，因为大家都提倡科学备孕以及科学饮食，所以在怀孕这个特殊阶段，大家的饮食习惯以及各方面也都会格外注意一下，比如说担心如果因为自己的饮食不健康或者是饮食不规...

现今正值吃菠萝的季节，很多朋友在水果店会发现，菠萝的价格很便宜，但是有一种标注为凤梨的水果却很贵。那么，菠萝和凤梨是同一种水果吗?凤梨和菠萝哪个营养高呢?...

随着饮食的多样化，人们的餐桌上越来越丰富了，但许多食物含有较高的胆固醇，所以越来越多的人有高胆固醇现象。当胆固醇过高时，容易引起心血管疾病，例如动脉硬化、胰腺炎、...

很多朋友都喜欢吃凤梨这种水果，凤梨含有多种人体所需的营养成分以及丰富的口感都是大家喜欢吃它的原因。但是凤梨毕竟是菠萝的一种，在我们的印象里，菠萝在食用前是需要在盐...

南瓜是我们日常生活中较为常见的食材，而且价格很便宜。但是大家可不要小看了南瓜，南瓜全株皆可食，无论是瓜苗、瓜花、瓜子、还是南瓜本身都含有多种人体所需的营养成分及一...

可可脂是在制作巧克力和可可粉过程中自可可豆抽取的天然食用油，而代可可脂是一种人造硬脂，属于反式脂肪酸的一种，经常食用代可可脂巧克力可能会对人体造成负面影响。接下来...

想必不少朋友都有过胃胀气的经历，胃胀气的危害比较多，如果长期出现胃胀气，会影响到正常的生活以及工作。出现胃胀的情况后，除了传统的药物治疗外，还可以尝试食疗，例如吃...

胃胀气虽然一般情况下不会对人体造成较大危害，但是也会影响到人们的食欲及对营养的吸收率。特别是怀孕了以后，对营养的需求会比平时高，如果频繁出现胃胀气的情况，多少会对...

凤梨不但营养丰富而且口感也很好，因此凤梨是种不少人都爱吃的水果。但是凤梨虽好，同样也是有一些食用禁忌要注意的，那凤梨不能和什么一起吃呢？小编建议吃凤梨最好不要与以...

凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果，凤梨是菠萝进行培育生产出来的新品种，其继承了菠萝的大多数优点，而去掉了菠萝的大多数缺点。对于凤梨这种水果，不少朋友都不是很了解，...